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增加記憶力
胡蘿蔔能加快大腦新陳代謝，提高記憶力。
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香蕉的秘密武器
香蕉的秘密武器就是其含有血清素，對人體的大腦產生成扑識不可缺少的
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草莓消除緊張
草莓能消除緊張情緒，草莓的果膠能讓人產生舒適的感覺，每天最少吃150克才能達到預期效果
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辣椒越辣越好
辣椒越辣越好，它的味道能刺激人體內追求成左瑪E素，能生吃就更好
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誰無腦?
海星是沒有腦袋的!!
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強者生存本領
沒有頭的蟑螂在餓死之前可以活九天
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人的壓力真大!
人的心臟可以產生把血液噴出三十呎高的壓力
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不要少看生姜
生姜能使人的思路擴闊，主要是它所含的姜竦竦素和揮發油的作用，使血液稀釋暢通，向大腦供應更多氧。
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輕輕鬆鬆吃洋蔥頭
洋蔥頭可以消除過度緊張和心理疲勞，提供大腦更多氧，每天最少吃半個洋蔥頭便可。
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酒與茶損腎
酒精有擴張血管的作用，而濃茶有興奮心臟的作用，兩者同時飲用可刺激心臟，酒精與茶同時具利尿作用，對腎臟弁鈳y成損害。
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笑一笑
笑不但能鬆弛神經，而且是面部肌肉的最好運動，現正就笑一笑啦!
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魚和水
魚說：你看不見我的淚?,因為我在水中...... 水說：我能感覺到你的淚? 只因你在我的心中.....
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女性荷爾蒙
女性的月經是因為女性荷爾蒙影響而產生的，這時候如果控制女性荷爾蒙分泌的大腦因壓力而受損的話，荷爾蒙分泌當然就會失調，大腦無法對卵巢發送排卵訊息，於是就沒有排卵了。
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月經沒來不要置之不理
月經沒來又置之不理的話，就算接受治療也很難再恢復排卵弁遄A於是就變成不孕了，即使妳只有20幾歲，也可能面臨停經的來臨，所以要趕快接受治療。只要月經2個月沒來，就要趕快看醫生。
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飲暖水
夏日炎炎，很多人都會選擇飲冰水，又或特意在水中加冰飲用。其實冰水對胃臟弁鄐ㄖQ，飲和暖開水更為有益，因為這特別有助身體吸收使用，更有助腸胃消化。
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空腹飲水
口渴時才飲用往往只能解渴，未能濟事。有效的飲水方法乃在空腹時飲用，水會直接從消化管道中流通，被身體吸收；吃飽後才飲水，對身體健康所起的作用比不上空腹飲水好，試試看吧！
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消除汽車內異味法
汽車內若有菸味或霉味，即使用芳香劑也不容易完全消除。可用幾片新鮮的檸檬放在冷氣口，再開啟冷氣，不久就能使車內空氣清淨、芳香。
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不要疏忽飲水
各位朋友切勿以「常去廁所」為理由而避免喝水。長此下去，膀胱和腎都會受損害，容易引起腰酸背痛。只要慢慢養成飲水習慣，膀胱接收慣了，上廁所的頻率自然也漸漸減少。
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鮮花保鮮法
在花瓶裡，加進一點啤酒可使鮮花的保鮮期延長釵h，因啤酒含有乙醇，能使花枝切口，消毒防腐，又含有糖及其它營養物質，為枝葉提供養份。
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蘇打粉可除鞋臭法
將少量蘇打粉直接撤入長筒靴、運動鞋，或常穿而易有異味、溼氣的鞋中，它會吸收溼氣及異味，很快你就會有一雙乾爽的鞋子了。
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去除水壺內的水垢
水壺用久後，壺內會積存一層白色的水垢，很難洗除，不妨在壺內裝滿濃鹽水，再滴上一些醋，泡一個晚上，隔天再用鋼刷刷洗，很容易就可以洗淨。
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切洋蔥不流?/a>
切洋蔥前將洋蔥浸入熱水中３分鐘後，再切即可不流眼瓷C
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絲襪冰過再穿更耐久
買回的絲襪，先不要拆封，直接放入冰箱中冷凍一兩天，再取出放置一天後穿用，這樣可以增加絲襪的韌度，不至於很快就發生抽絲或破裂的現象。
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除霧專家
想要在下雨天開車但玻璃又不會起霧嗎？很簡單,只要在出門前拿一塊抹布沾一點洗髮乳或沐浴乳擦車內的玻璃，就可以防一整天的霧了。
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把蘋果表面的蠟去除
喜歡連皮一起吃蘋果的話,要將表面的蠟去除可(1)將蘋果放進熱水(手可以接受的最高溫度即可) (2)牙膏塗抹在蘋果上當清潔劑，如此即可消除。
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清洗焦黑的鋁鍋法
鋁鍋有時煮久了會變得焦黑難洗，這時可用蘋果皮加水一起煮，焦黑的地方就會很容易就洗乾淨了。
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番茄防癌
番茄最能夠預防前列腺癌、肺癌、胃癌，對胰臟癌、大腸癌、食道癌、口腔癌、乳癌、子宮頸癌的預防效果也不差。只要養成吃番茄的習慣，就可以獲得保健養生的益處。
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按摩
按摩使身體放鬆，減少壓力荷爾蒙，例如腎上腺皮質素，對免疫系統造成傷害。邁阿密大學研究發現，每天接受45分鐘的按摩，1個月後免疫細胞數目增加，免疫弁鄏釧膇齔翩C
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抗生素不要濫用
感冒是病毒引起的，服用抗生素不但無效，甚至會減少有些病人體內的cytokines(負責協調免疫系統的荷爾蒙)。除非確定遭到細菌感染，如痰或鼻涕會變黃或綠，否則不要服用抗生素。
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每天5分鐘做白日夢
每天5分鐘，一邊深呼吸，一邊做做白日夢，讓愉快的畫面從腦中飄過，可以增加免疫細胞的數目，甚至加強細胞的活動 ，免疫系統的損耗也降低。
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勿用滾水泡茶
用滾開水泡茶會破壞茶葉中的維生素Ｃ。泡茶最好用70-80攝氏 的白開水，這種水溫泡制出來的茶水最有益於人體健康。
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睡前不刷牙
睡前不刷牙危害很大。專家研究認為晚上睡前經常不刷牙者，特別容易患感冒和肺炎，也特別容易造成牙齒腐壞、牙齦出血、牙周病，乃至牙齒脫落。
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魚刺卡喉後喝醋
醋非但不能的排除魚刺，相反還會引起粘膜蝕傷、食管水腫。
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菠菜吸油量超逾8成
菠菜一向都是大家心目中的有益蔬菜，但用來打邊爐就似乎不太適合。皆因菠菜的莖部較幼而菜葉又大塊，吸油面積很大，再加上質地柔軟，烚得愈耐愈油膩。
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黑糖和老薑茶
月經來時,喝黑糖和老薑煮的薑茶,可減小腹痛楚, 連月經量也減少。
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治生理痛
對生理痛有神奇療效的寶單:龍眼乾 -若干, 老薑片-若干,用熱開水沖泡，平時飲用可補血；生理期間再滴數滴白醋，可幫助血塊順利排除。
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碗豆
碗豆又稱青豆含豐富的蛋白質、維他命A、B1、 B2、礦物質、磷等成份。將碗豆煮成豆泥食用可醫治胃腸吸收不良及舊瀉不止。
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紅豆
紅豆有健胃消化吸收的功能,故可改善便秘;亦可解毒消腫、利尿。
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綠豆
綠豆含豐富維他命 A、B、C,它有退燥熱,降血壓的作用。綠豆對疲勞，腫脹，小便不暢有很好的功效。但性寒,低血壓和女性生理其間不吃為宜。
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香蕉
香蕉含有干擾素，過敏性體質或患感冒的人不能吃吃香蕉，此時可以吃馬鈴薯、柑橘或葵瓜子，補充鉀質。
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雞蛋
雞蛋含有維生素、礦物質、蛋白質和脂肪，號稱「完全食品」，其中所含的膽汁素，能溶解膽固醇和脂肪。
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花生醬
生活緊張的人，快速消耗體內的維生素Ｂ群，而花生醬中正巧含有維生素Ｂ。所以多吃無妨!
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蘋果
常常吃肉的人，會覺得蘋果特別美味，此因蘋果所含的果膠能降低膽固醇，是人體本能的需求。蘋果含有多種礦物質，鈣、磷、鉀、鎂，營養價值很高。
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清除黑頭粉刺
鼻頭上的黑頭粉刺用手去擠會留下痕跡，可以在洗完臉後，用手指沾些細鹽在鼻頭兩側輕輕摩擦，再用清水沖淨，黑頭粉刺就會清除乾淨，毛細孔也會變小。
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蛋白妙用
不小心被菜刀割傷，可以使用蛋白來止血，將蛋白塗抹在紗布上，再敷在傷口就好，因為蛋白的成份具有凝固血液的作用可以止血。
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鑑別鮮蛋
若是要測量蛋的新鮮度，可以將蛋浸在冷水裡。若蛋是平躺在水裡，說明十分新鮮；若傾斜在水中，則至少已存放了3～5天。若是浮在水上，那麼該蛋十分有可能已經變質了。
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預防前列腺癌
澳洲癌症協會發現多吃番茄、洋能夠預防前列腺癌。
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美白秘訣
將小黃瓜搗碎，加一些蜂蜜，沾抹在臉上，持之以恒之後，肌膚也會變得白淨。
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